Düzce'nin Açılış Sayfası
Toplam Ziyaretçi :62703640 Aktif Ziyaretçi :34680 22 Şubat 2019 Cuma
[17:48] 'Kalıcı çözüm yerli ilaç' -- [17:22] Liselilerden üniversiteye ziyaret! -- [17:13] Hizmet-iş Sendikası ile anlaşma sağlandı! -- [17:06] Çocuklara işkence iddiası... Van Barosunun suç duyurusuna Düzce'den destek! -- [16:49] Terör propagandası davasında 73 sanık yargılanıyor! -- [16:44] AB ülkelerine 13 bin 797 ton fındık ihracatı! -- [16:37] Fuat Sezgin atölyesi açıldı! -- [11:55] Ruh Sağlığı çalışanları bir araya geldi! -- [11:22] İlk mezunlarını verdi! -- [10:41] ARAMIZDAN AYRILANLAR --
Erdal Pişken
Ergenlik döneminde spor faaliyetlerinin önemi
Yazarın Diğer Yazıları :
Tarih:15.8.2018

 

   Spor faaliyetlerinin insan vücuduna olumlu etkileri herkesçe bilinmektedir. Vücuda sağlık, dinamizm ve enerji sağlayan spor faaliyetleri ergenlik döneminde daha çok önem kazanıyor. Gelişme dönemindeki çocukların spor faaliyetlerine katılması çocuklara hem psikolojik hem de fizyolojik faydalar sağlıyor.

   Spor faaliyetleri, ergenlik dönemindeki çocukların vücut gelişimine katkı sağlar, ergenlik döneminde yaşanan büyüme ve gelişme hızını canlandırır. Ayrıca büyüme hormonu spor faaliyetleri esnasında daha fazla salgılanmaya başlar ve bu nedenle spor faaliyetlerinde bulunan çocuklar, daha uzun ve daha gelişmiş görünürler.

   Spor faaliyetleri, ergenlik döneminde benimsedikleri yeni hayat tarzı nedeniyle kilo kontrolünde sorun yaşayan çocuklar için iyi bir yöntemdir. Spor faaliyetlerinde bulunan çocuklar diyabet, kalp damar rahatsızlıkları, obezite gibi beslenme ve vücut performansı ile ilgili rahatsızlıklara karşı çok daha dirençli olurlar. Ayrıca spor ile kemik yoğunluğu artacağından ileride kemik erimesi gibi sıkıntılarla karşılaşma riski azalır.

   Spor yapmak büyüme hormonunu arttırır ve bu durum gelişme çağındaki çocuğun iştahını açar. Düzenli aralıklarla spor yapan ve buna bağlı olarak iştahı açılan çocuğun yeme faaliyetleri düzene girecek ve çocuk, farklı lezzetleri tanımaya daha açık olacaktır. Ayrıca spor, ergenlik döneminde çocukların bünyesinde ortaya çıkan enerjiyi dışarı atmak için çok iyi bir yöntemdir. Spor esnasında enerjisini ve stresini atan çocuk, evinde daha dingin ve huzurlu olacak, daha az yaramazlık ve huysuzluk yapacaktır.

   Eve kapanmış, herhangi bir sosyal faaliyeti olmayan, arkadaşlık ilişkileri zayıf, tüm vakti bilgisayar başında veya derslere gömülü bir hayat yaşayan çocukların hem fiziksel gelişimleri hem de psikolojileri zayıf olacaktır. Spor faaliyetleri çocukların kendine güvenmesini sağlar, aynı amaç uğruna bir arada olan diğer çocuklarla ilişkilerinin gelişmesine yardımcı olur ve dolayısıyla arkadaşlık ilişkilerinin nasıl kurulacağını öğrenir. Eve kapanmış, pasif çocukların üzerine binen sınav ve ders stresi de bu duruma eklendiğinde psikolojileri daha sıkıntılı hale gelir. Ancak spor etkinliğinde bulunan çocuklar streslerini atacak ve rahatlayacak bir ortama sahip oldukları için bu gibi durumlar sık sık yaşanmaz. Aileler, çocuklar derslerinden geri kalacak, çalışmaya vakit bulamayacak diye çocukları spor faaliyetlerine göndermeye çekinirler. Ancak spor yapan, bir etkinliği olan çocukların derslerinde çok daha başarılı olduğu gözlemlenmiştir.

   Bu dönemde çocukların yapabileceği en ideal sporlar arasında, yüzme, basketbol, voleybol, dövüş sporları futbol gibi sporlar başta geliyor.

   Alıntı: www.annelerbilir.net

Peki, Senin Yorumun?
fatih kurugöl  /  16.8.2018 - 11:13:11
 düzcede insanların spor yapacagı alanlar bulmak zor düzcede olimpiyat hazırlık merkezi yapılacaktı ama yöneticiler projeye sahip çıkamadılar. düzceye büyük stadyum yapılacak bu projenin içine bir spor kompleksi yapılsa kapalı salonlar diger sporların yapıldıgı alanlar yapılsa düzceye büyük deger katar yöneticilerin proje yapıp ankarada takip edip yapılmasını saglamalarıyla başarıya ulaşır. yoksa düzcede alan bulmak zor
  Fatih Melih Maradit
BEN BAŞKAN ADAYI OLSAM!
 
  Semih Şenkaya
O İLAN NE ZAMAN YAYINLANACAK?
 
  Ayşegül Şenol Can
Bir musibet bin nasihatten iyidir!
 
  Ulviye Dikmen
Kadın Muhtar Adayları
 
  Ahmet Altun
BELAM
 
  Telat Çelik
ŞEHİR PLANCISI!
 
  Adem Turgut
Kararınızı yüksek sesle söyleyin!
 
  Peri Meram Arbak
AŞIKLAR GÜNÜ VE HEKİM
 
  Erkan Arslan
KINARIM BAK!
 
  Hümeyra Yılmaz
AKIL VE HAYAT
 
  Aysel Dural
PROFESÖR VE ÖĞRENCİ
 
  Erdal Pişken
PLAY-OFF NASIL GELİR?
 
  Caner Besler
Edirne bastırdı fakat!
 
  Çöp Adam Hüsnü
Sizi rahatsız etmeye geldim!
 

  Serbay interactive
Düzce Reklam Ajansı
Düzce Web Tasarım Özkan Gözütok
© 2009 - 2018 Tüm Hakları Saklıdır.

  " Bisikleti seçim aracı oldu! " Haberine...
 şükrü toros
 nihayet aklı başında biri aday, oyum sana.
  " BEN BAŞKAN ADAYI OLSAM! " Yazısına...
 Rabia GÜRER GÜRKAN
 Ecdadıma ait olmayan dört parmak heykel ucubesini kavşağa dikmem mesela...
  " Ak Parti meclis adayları belli oldu! " Haberine...
 duzceli
 AK PARTİ OLMASA MECLİSTE KADIN OLMAYACAKMIŞ BAKSANIZA KIZDIK SİNİRLENDİK ANCAK HAKKINIDA VERMEK LAZIM
  " İYİ Parti meclis adayları belli oldu! " Haberine...
 duzceli
 ŞU LİSTEDE BİR TANE SEÇİLECEK YERDE KADIN YOK YAZIK
  " Ak Parti meclis adayları belli oldu! " Haberine...
 düzceli
 seçersiniz seçersiz siz. ne tanımıyom dediklerinizi seçtiniz . bunları mı seçmeyeceksiniz . aşkolsun size hem seçilince tanırsınız ne var bunda. fenamı memleketin insanlarını seçiyorsunuz . hepside düzce doğmudur bence
  " MHP Meclis aday listesinde son dakika değişikliği! " Haberine...
 Ayhan
 Yazık olmuş Cemale. ben olsam bir saniye orada durmam.
  " İYİ Parti meclis adayları belli oldu! " Haberine...
 Cem
 Bazı isimler olmasa da bu liste mevcut listelere göre daha tanıdık isimlerden oluşturulmuş. Listede Düzce kokusu var en azından.
  " Ak Parti meclis adayları belli oldu! " Haberine...
 Şevket
 Allah aşkına kim bu isimler ya
  " MHP'de Meclis adayları belli oldu! " Haberine...
 Defne c.
 Cumhur ittifakı bu listeler ve bu sıralamalarla sınıfta kalmıştır
  " MHP'de Meclis adayları belli oldu! " Haberine...
 Recep
 İl genel meclisindeki arkadaşların isimlerini ilk defa duyuyorum.
Sepaş Enerji'den çocuklara sinema bileti! Sepaş Enerji'den çocuklara sinema bileti!
  Başkanlar iddialarla ilgili konuştu!
  İYİ Parti meclis adayları belli oldu!
  Dursun'dan İyi Parti'ye suç duyurusu: Kongre usulsüz!
  Adliye personelinden kan bağışı
  Ambulans ile çarpıştılar: 3 yaralı!
  Kalite Kurulu toplantısı yapıldı!
  Çocuk Acil Servisi törenle açıldı!
  Sevgililer Günü kutlamasında yangın!
  Ak Parti meclis adayları belli oldu!
  Vatan Partisi'nde adaylar tanıtıldı!
  Aile Sağlığı Merkezi yapılacak!
  ARAMIZDAN AYRILANLAR
  Bol keseden atma mevsimi! Ayranımız yok içmeye, AMA!
  MHP Meclis aday listesinde son dakika değişikliği!
  MHP'de Meclis adayları belli oldu!
  Polisten uyuşturucu operasyonu!
  KIRVAL; ‘Amacım makam değil, mahallemizi güzelleştirmek’
  Direksiyon hakimiyetini kaybetti: 3 yaralı!
  İş birliği protokolü imzalandı
  Çatı katında yangın çıktı!
  19.2.2019 - İYİ Parti meclis adayları belli oldu!
  18.2.2019 - Ak Parti meclis adayları belli oldu!
  16.2.2019 - ŞEHİR PLANCISI!
  19.2.2019 - MHP'de Meclis adayları belli oldu!
  16.2.2019 - Başkanlar iddialarla ilgili konuştu!
  16.2.2019 - Bol keseden atma mevsimi! Ayranımız yok içmeye, AMA!
  19.2.2019 - MHP Meclis aday listesinde son dakika değişikliği!
  21.2.2019 - BEN BAŞKAN ADAYI OLSAM!
  21.2.2019 - Bisikleti seçim aracı oldu!