Düzce'nin Açılış Sayfası
Toplam Ziyaretçi :59763489 Aktif Ziyaretçi :54309 23 Eylül 2018 Pazar
[19:01] Bisikletli şehir turuna tüm Düzce davetli! -- [18:56] Sıfır Atık Projesi için toplandılar! -- [18:50] Keskin, Batı Karadeniz Bölge Toplantısında! -- [16:02] Yığılca'da erkek cesedi bulundu! -- [15:55] Akçakoca Belediyesi aşure dağıttı! -- [15:51] Yeni Mahalle Parkına taş döşendi! -- [15:48] Arıtma tesisinin bakımları yapıldı! -- [15:44] Arapçiftliğinde yol açma çalışmaları sürüyor! -- [15:41] Ekipler Beyköy ve Sallar Mahallesinde! -- [14:18] Düzce'de FETÖ/PDY davası devam ediyor: Bir sanığa 7 yıl 6 ay hapis! --
Erdal Pişken
Ergenlik döneminde spor faaliyetlerinin önemi
Yazarın Diğer Yazıları :
Tarih:15.8.2018

 

   Spor faaliyetlerinin insan vücuduna olumlu etkileri herkesçe bilinmektedir. Vücuda sağlık, dinamizm ve enerji sağlayan spor faaliyetleri ergenlik döneminde daha çok önem kazanıyor. Gelişme dönemindeki çocukların spor faaliyetlerine katılması çocuklara hem psikolojik hem de fizyolojik faydalar sağlıyor.

   Spor faaliyetleri, ergenlik dönemindeki çocukların vücut gelişimine katkı sağlar, ergenlik döneminde yaşanan büyüme ve gelişme hızını canlandırır. Ayrıca büyüme hormonu spor faaliyetleri esnasında daha fazla salgılanmaya başlar ve bu nedenle spor faaliyetlerinde bulunan çocuklar, daha uzun ve daha gelişmiş görünürler.

   Spor faaliyetleri, ergenlik döneminde benimsedikleri yeni hayat tarzı nedeniyle kilo kontrolünde sorun yaşayan çocuklar için iyi bir yöntemdir. Spor faaliyetlerinde bulunan çocuklar diyabet, kalp damar rahatsızlıkları, obezite gibi beslenme ve vücut performansı ile ilgili rahatsızlıklara karşı çok daha dirençli olurlar. Ayrıca spor ile kemik yoğunluğu artacağından ileride kemik erimesi gibi sıkıntılarla karşılaşma riski azalır.

   Spor yapmak büyüme hormonunu arttırır ve bu durum gelişme çağındaki çocuğun iştahını açar. Düzenli aralıklarla spor yapan ve buna bağlı olarak iştahı açılan çocuğun yeme faaliyetleri düzene girecek ve çocuk, farklı lezzetleri tanımaya daha açık olacaktır. Ayrıca spor, ergenlik döneminde çocukların bünyesinde ortaya çıkan enerjiyi dışarı atmak için çok iyi bir yöntemdir. Spor esnasında enerjisini ve stresini atan çocuk, evinde daha dingin ve huzurlu olacak, daha az yaramazlık ve huysuzluk yapacaktır.

   Eve kapanmış, herhangi bir sosyal faaliyeti olmayan, arkadaşlık ilişkileri zayıf, tüm vakti bilgisayar başında veya derslere gömülü bir hayat yaşayan çocukların hem fiziksel gelişimleri hem de psikolojileri zayıf olacaktır. Spor faaliyetleri çocukların kendine güvenmesini sağlar, aynı amaç uğruna bir arada olan diğer çocuklarla ilişkilerinin gelişmesine yardımcı olur ve dolayısıyla arkadaşlık ilişkilerinin nasıl kurulacağını öğrenir. Eve kapanmış, pasif çocukların üzerine binen sınav ve ders stresi de bu duruma eklendiğinde psikolojileri daha sıkıntılı hale gelir. Ancak spor etkinliğinde bulunan çocuklar streslerini atacak ve rahatlayacak bir ortama sahip oldukları için bu gibi durumlar sık sık yaşanmaz. Aileler, çocuklar derslerinden geri kalacak, çalışmaya vakit bulamayacak diye çocukları spor faaliyetlerine göndermeye çekinirler. Ancak spor yapan, bir etkinliği olan çocukların derslerinde çok daha başarılı olduğu gözlemlenmiştir.

   Bu dönemde çocukların yapabileceği en ideal sporlar arasında, yüzme, basketbol, voleybol, dövüş sporları futbol gibi sporlar başta geliyor.

   Alıntı: www.annelerbilir.net

Peki, Senin Yorumun?
fatih kurugöl  /  16.8.2018 - 11:13:11
 düzcede insanların spor yapacagı alanlar bulmak zor düzcede olimpiyat hazırlık merkezi yapılacaktı ama yöneticiler projeye sahip çıkamadılar. düzceye büyük stadyum yapılacak bu projenin içine bir spor kompleksi yapılsa kapalı salonlar diger sporların yapıldıgı alanlar yapılsa düzceye büyük deger katar yöneticilerin proje yapıp ankarada takip edip yapılmasını saglamalarıyla başarıya ulaşır. yoksa düzcede alan bulmak zor
  Fatih Melih Maradit
Attığınız taş, ürküttüğünüz kurbağaya de
 
  Semih Şenkaya
O İLAN NE ZAMAN YAYINLANACAK?
 
  Ayşegül Şenol Can
EĞİTİM VE ÖĞRETİM
 
  Ulviye Dikmen
Kent olamıyoruz, kentli olamıyoruz, kent
 
  Ahmet Altun
BELAM
 
  Telat Çelik
BELEDİYE
 
  Adem Turgut
Kararınızı yüksek sesle söyleyin!
 
  Şemsettin Bahadır
SİYASETİN TEK AKTÖRÜ
 
  Erkan Arslan
KINARIM BAK!
 
  Hümeyra Yılmaz
HURDAHAŞ DEĞİL, DENİZ OL DÜZCE
 
  Aysel Dural
YÜREKTEN SÖYLENEN SÖZLER
 
  Fulya Temiz
HANGİMİZ ÖLÜ?
 
  Erdal Pişken
PUAN GÜZEL AMA
 

  Serbay interactive
Düzce Reklam Ajansı
Düzce Web Tasarım Özkan Gözütok
© 2009 - 2018 Tüm Hakları Saklıdır.

  " Hikmet Keskin, İbrahim Korkmaz'a icraatlarıyla cevap verdi " Haberine...
 ARSLAN YALÇIN
 Yapılanlara teşekkür ederiz.fakat 2011 yılından buyana düzce-yığılca yolu toplam 33 km. Bir türlü bitirilemiyor.daha kaç millet vekili bakan değişecek de bu yıl bitecek. Hadi hayırlısı.
  " Fındık fiyatıyla ilgili verilen mücadelede milletvekili farkı!.. " Haberine...
 Saban
 Farketmez bizide oy zamani gelirler bizde onları gormeyiz bunun seçimide var görüşürüz
  " Fındık fiyatıyla ilgili verilen mücadelede milletvekili farkı!.. " Haberine...
 Selamet
 Oy alana kadar hizmet sözü meclise gidince tepeden bakmaya başlıyorlar. sanki oylarımız olmasa ortada olabileceklermiş gibi. daha önce sorun çözememiş adaylar yine sözde vekilimiz oldular. hani neredeler bunca zamandır çiftçi yırtınıyor ama duyan ilgilenen yok
  " Fındık fiyatıyla ilgili verilen mücadelede milletvekili farkı!.. " Haberine...
 naci kaplan
 ferrrolı ne derse odur. kımse bişey beklemesin boşuna. burda boş boş konuşup kendinizi avutun size yeter o.
  " Fındık mı? Görmediler, duymadılar, bilmiyorlar!.. " Haberine...
 Hayrettin tandoğan
 Onların tuzu kuru fındık üretiçisinimi düşünecek düzce için çalışacak birini bulamadık yazık
  " Fındık mı? Görmediler, duymadılar, bilmiyorlar!.. " Haberine...
 Fatih efiloğlu
  hadi beyler neyse Ayşe kesir hani oy isterken bol keseden atıyonuz muhalefeti ekestiriyodunuz işte ciftcilerin vatandaşın yanında olacak. daha sayısını saymakla bitiremicemiz vaatler. ne oldu bu vaatler. ama biz veya bu millet sizi oralara çikardıysa elbet birgün oradan indirmesini bilir. kime hizmet ediyoruz acaba kimler sizi susturuyor veya umursamiyonuzmu. sıkntı yapmasınlar bizede sıra gelecek rahat olunnn!!!
  " Fındık fiyatıyla ilgili verilen mücadelede milletvekili farkı!.. " Haberine...
 Hatun a.
 Hayır kiyaslamaya bak...Ümit Yılmaz vekilde diğerleri vekil değilmi??
  " Varlık Fonu Genel Müdürü Düzceli Sönmez oldu! " Haberine...
 TAYFUR ARDIYOK
 Çok yerinde bir atama olmuş zafer kardeşimizi tebrik ederim
  " Fındık fiyatıyla ilgili verilen mücadelede milletvekili farkı!.. " Haberine...
 sevgi
 Ne bekliyordunuz ki!!!
  " Fındık mı? Görmediler, duymadılar, bilmiyorlar!.. " Haberine...
 Yılmaz A.
 Sus dediklerinde susuyorsun görme dediklerinde görmüyorsun bilme dediklerinde bilmiyorsun
Başkanın desteği ile dünyaevine girdiler! Başkanın desteği ile dünyaevine girdiler!
  Düzce'de FETÖ/PDY davası devam ediyor: Bir sanığa 7 yıl 6 ay hapis!
  Yığılca'da erkek cesedi bulundu!
  ARAMIZDAN AYRILANLAR
  Hikmet Keskin, İbrahim Korkmaz'a icraatlarıyla cevap verdi
  Ülkü Ocakları bin kişiye aşure dağıttı!
  Düzce Üniversitesinde fındık atıklarından kemoterapi ilacı etken maddesi yaptılar!
  Düzce'de yaban hayatı görüntülendi!
  Aziziye'de kaldırımlar yenilendi!
  ARAMIZDAN AYRILANLAR
  Düzce İlinde en başarılı bulduğunuz Belediye Başkanı kim?
  İyi Parti'de seçim çalışması başladı: 12 ekip Türkiye'yi dolaşacak!
  Kamyonetle çarpıştı: 6 yaralı!
  5 kilo esrar ele geçirildi!
  Karadeniz ticaretinin bekçisi gün yüzüne çıkarılıyor!
  Ağaç budama yapılıyor!
  Kontrolden çıkıp markete girdi!
  Keskin, Batı Karadeniz Bölge Toplantısında!
  Baca çalışması sürüyor!
  Akçakoca Belediyesi aşure dağıttı!
  Sıfır Atık Projesi için toplandılar!
  17.9.2018 - Fındık fiyatıyla ilgili verilen mücadelede milletvekili farkı!..
  16.9.2018 - Fındık mı? Görmediler, duymadılar, bilmiyorlar!..
  20.9.2018 - Hikmet Keskin, İbrahim Korkmaz'a icraatlarıyla cevap verdi