Düzce'nin Açılış Sayfası
Toplam Ziyaretçi :62722748 Aktif Ziyaretçi :21687 23 Şubat 2019 Cumartesi
[17:04] Günün Karikatürü -- [16:27] Ömer Küçük; ‘Adrese teslim ihaleler yapılmış’ -- [14:12] Mücbir sebepten(!) pazarlık usulü ihaleler!.. -- [13:19] Motora sıkışan yavru kediyi sahiplendi! -- [13:13] Anadolu Otoyolu'nda Tır kamyona çarptı: 1 ölü -- [13:06] FETÖ/PDY davasında mütalaa! -- [12:55] Darp edilen Mustafa amca Atv’de! -- [12:45] Atıkların bertarafı için ortak çalışacaklar -- [12:10] Çocuğun haline acıyacağına, Erdoğan sevgisiyle gurur duydu!.. -- [11:37] Sahne sırası sende! --
Erdal Pişken
Ergenlik döneminde spor faaliyetlerinin önemi
Yazarın Diğer Yazıları :
Tarih:15.8.2018

 

   Spor faaliyetlerinin insan vücuduna olumlu etkileri herkesçe bilinmektedir. Vücuda sağlık, dinamizm ve enerji sağlayan spor faaliyetleri ergenlik döneminde daha çok önem kazanıyor. Gelişme dönemindeki çocukların spor faaliyetlerine katılması çocuklara hem psikolojik hem de fizyolojik faydalar sağlıyor.

   Spor faaliyetleri, ergenlik dönemindeki çocukların vücut gelişimine katkı sağlar, ergenlik döneminde yaşanan büyüme ve gelişme hızını canlandırır. Ayrıca büyüme hormonu spor faaliyetleri esnasında daha fazla salgılanmaya başlar ve bu nedenle spor faaliyetlerinde bulunan çocuklar, daha uzun ve daha gelişmiş görünürler.

   Spor faaliyetleri, ergenlik döneminde benimsedikleri yeni hayat tarzı nedeniyle kilo kontrolünde sorun yaşayan çocuklar için iyi bir yöntemdir. Spor faaliyetlerinde bulunan çocuklar diyabet, kalp damar rahatsızlıkları, obezite gibi beslenme ve vücut performansı ile ilgili rahatsızlıklara karşı çok daha dirençli olurlar. Ayrıca spor ile kemik yoğunluğu artacağından ileride kemik erimesi gibi sıkıntılarla karşılaşma riski azalır.

   Spor yapmak büyüme hormonunu arttırır ve bu durum gelişme çağındaki çocuğun iştahını açar. Düzenli aralıklarla spor yapan ve buna bağlı olarak iştahı açılan çocuğun yeme faaliyetleri düzene girecek ve çocuk, farklı lezzetleri tanımaya daha açık olacaktır. Ayrıca spor, ergenlik döneminde çocukların bünyesinde ortaya çıkan enerjiyi dışarı atmak için çok iyi bir yöntemdir. Spor esnasında enerjisini ve stresini atan çocuk, evinde daha dingin ve huzurlu olacak, daha az yaramazlık ve huysuzluk yapacaktır.

   Eve kapanmış, herhangi bir sosyal faaliyeti olmayan, arkadaşlık ilişkileri zayıf, tüm vakti bilgisayar başında veya derslere gömülü bir hayat yaşayan çocukların hem fiziksel gelişimleri hem de psikolojileri zayıf olacaktır. Spor faaliyetleri çocukların kendine güvenmesini sağlar, aynı amaç uğruna bir arada olan diğer çocuklarla ilişkilerinin gelişmesine yardımcı olur ve dolayısıyla arkadaşlık ilişkilerinin nasıl kurulacağını öğrenir. Eve kapanmış, pasif çocukların üzerine binen sınav ve ders stresi de bu duruma eklendiğinde psikolojileri daha sıkıntılı hale gelir. Ancak spor etkinliğinde bulunan çocuklar streslerini atacak ve rahatlayacak bir ortama sahip oldukları için bu gibi durumlar sık sık yaşanmaz. Aileler, çocuklar derslerinden geri kalacak, çalışmaya vakit bulamayacak diye çocukları spor faaliyetlerine göndermeye çekinirler. Ancak spor yapan, bir etkinliği olan çocukların derslerinde çok daha başarılı olduğu gözlemlenmiştir.

   Bu dönemde çocukların yapabileceği en ideal sporlar arasında, yüzme, basketbol, voleybol, dövüş sporları futbol gibi sporlar başta geliyor.

   Alıntı: www.annelerbilir.net

Peki, Senin Yorumun?
fatih kurugöl  /  16.8.2018 - 11:13:11
 düzcede insanların spor yapacagı alanlar bulmak zor düzcede olimpiyat hazırlık merkezi yapılacaktı ama yöneticiler projeye sahip çıkamadılar. düzceye büyük stadyum yapılacak bu projenin içine bir spor kompleksi yapılsa kapalı salonlar diger sporların yapıldıgı alanlar yapılsa düzceye büyük deger katar yöneticilerin proje yapıp ankarada takip edip yapılmasını saglamalarıyla başarıya ulaşır. yoksa düzcede alan bulmak zor
  Fatih Melih Maradit
BEN BAŞKAN ADAYI OLSAM!
 
  Semih Şenkaya
O İLAN NE ZAMAN YAYINLANACAK?
 
  Ayşegül Şenol Can
Bir musibet bin nasihatten iyidir!
 
  Ulviye Dikmen
Kadın Muhtar Adayları
 
  Ahmet Altun
BELAM
 
  Telat Çelik
ŞEHİR PLANCISI!
 
  Adem Turgut
Kararınızı yüksek sesle söyleyin!
 
  Peri Meram Arbak
AŞIKLAR GÜNÜ VE HEKİM
 
  Erkan Arslan
KINARIM BAK!
 
  Hümeyra Yılmaz
AKIL VE HAYAT
 
  Aysel Dural
PROFESÖR VE ÖĞRENCİ
 
  Erdal Pişken
PLAY-OFF NASIL GELİR?
 
  Caner Besler
Edirne bastırdı fakat!
 
  Çöp Adam Hüsnü
Sizi rahatsız etmeye geldim!
 

  Serbay interactive
Düzce Reklam Ajansı
Düzce Web Tasarım Özkan Gözütok
© 2009 - 2018 Tüm Hakları Saklıdır.

  " Çocuğun haline acıyacağına, Erdoğan sevgisiyle gurur duydu!.. " Haberine...
 Ayşen D.
 Güler hanım bu paylaşımıyla, milletin ne durumda olduğunu görmekten öte işin siyasi ayağını görmeyi tercih etmiş. Yok iyi insanmış yok şöyleymiş böyleymiş, hikaye. Görünen köy klavuz istemez.
  " Çocuğun haline acıyacağına, Erdoğan sevgisiyle gurur duydu!.. " Haberine...
 Nazlı Gösterişli
 Güler hanımı tanımam yardım eder etmez bilemem. Ama fotoğrafta önemli olan Cumhurbaşkanı sevgisi olmamalı . Tabiki yardım edecekler para onlarda güç onlarda .. Bizlerdede o kadar para ve imkan olsa aynı yardımları yaparız. Kılıçdaroğlu’na laf söylemek ilk hedef nedense . Ülke açlık sınırında bence önemli olan bu değilmi?
  " Çocuğun haline acıyacağına, Erdoğan sevgisiyle gurur duydu!.. " Haberine...
 Adnan
 koltukları kapmışlar zaten serpil hanım. şimdide elden kaptırmamak için uğraşıyorlar. :))
  " Çocuğun haline acıyacağına, Erdoğan sevgisiyle gurur duydu!.. " Haberine...
 Sevım Basarsan
 Bu memleketin her ferdi bizim baş tacimizdir acaba bu haber her ne şartlarda olursa olsun sayın cumhurbaşkanımız in sevgisiyle grur duyan bir millet olmaktan mi rahatsizlaniliyor yoksa bizim bu kardeşlerimize sahip cikmamizdanmi anlamadım kimse bu insanlar üzerinden bize vurmaya kalkmasın biz kılıçtaroglu gibi insanları rencide edicek yalan algı peşinde koşmayiz neysek oyuz bilginiz olsun
  " Çocuğun haline acıyacağına, Erdoğan sevgisiyle gurur duydu!.. " Haberine...
 Aslı
 Bu haberde nevar Allah aşkına güler hanım bir gencin geçimini elde ettiği işine bir söz söylememiş o gencin bayrak sevgisine değinmiş. Yoldan geçerken o bayrağı görüp çöpten almayacak insanlar var.. genç kardeşimizi bu davranışından ötürü kutluyorum
  " Çocuğun haline acıyacağına, Erdoğan sevgisiyle gurur duydu!.. " Haberine...
 Serpil
 demekki herşeyleri göstermelik. yeterki cumhurbaşkanına yaransınlar ve koltukları kapsınlar.
  " Çocuğun haline acıyacağına, Erdoğan sevgisiyle gurur duydu!.. " Haberine...
 öz.8181
 Güler hanımı tanıyanlar ve geçmişte stk larda yaptığı faaliyetleri bilenler bu habere güler geçer.
  " Çocuğun haline acıyacağına, Erdoğan sevgisiyle gurur duydu!.. " Haberine...
 ziya
 gözleri kör olmuş. varsa yoksa siyaset.
  " Bisikleti seçim aracı oldu! " Haberine...
 şükrü toros
 nihayet aklı başında biri aday, oyum sana.
  " BEN BAŞKAN ADAYI OLSAM! " Yazısına...
 Rabia GÜRER GÜRKAN
 Ecdadıma ait olmayan dört parmak heykel ucubesini kavşağa dikmem mesela...
Sepaş Enerji'den çocuklara sinema bileti! Sepaş Enerji'den çocuklara sinema bileti!
  İYİ Parti meclis adayları belli oldu!
  Dursun'dan İyi Parti'ye suç duyurusu: Kongre usulsüz!
  Kalite Kurulu toplantısı yapıldı!
  Çocuk Acil Servisi törenle açıldı!
  Vatan Partisi'nde adaylar tanıtıldı!
  Ak Parti meclis adayları belli oldu!
  MHP Meclis aday listesinde son dakika değişikliği!
  MHP'de Meclis adayları belli oldu!
  Bisikleti seçim aracı oldu!
  Direksiyon hakimiyetini kaybetti: 3 yaralı!
  Çatı katında yangın çıktı!
  Bilim ve Teknoloji Komisyonu toplandı!
  Cami muslukları hırsızlardan nasibini aldı!
  Çocuğun haline acıyacağına, Erdoğan sevgisiyle gurur duydu!..
  ARAMIZDAN AYRILANLAR
  ARAMIZDAN AYRILANLAR
  Darbe girişimi davası devam ediyor!
  Otoyolda zincirleme kaza: 4 yaralı!
  Akçakoca'ya yeni Aile Sağlığı Merkezi
  Şikâyetler anında giderildi!
  19.2.2019 - İYİ Parti meclis adayları belli oldu!
  22.2.2019 - Çocuğun haline acıyacağına, Erdoğan sevgisiyle gurur duydu!..
  18.2.2019 - Ak Parti meclis adayları belli oldu!
  16.2.2019 - ŞEHİR PLANCISI!
  19.2.2019 - MHP'de Meclis adayları belli oldu!
  16.2.2019 - Başkanlar iddialarla ilgili konuştu!
  16.2.2019 - Bol keseden atma mevsimi! Ayranımız yok içmeye, AMA!
  19.2.2019 - MHP Meclis aday listesinde son dakika değişikliği!
  21.2.2019 - BEN BAŞKAN ADAYI OLSAM!
  21.2.2019 - Bisikleti seçim aracı oldu!